Какие посоветуете витамины для улучшения самочувствия
- 2023-06-16 03:42:26
Здравствуйте, я бы хотел узнать, какие витамины посоветуете пропить мне, учитывая мои симптомы? Я постоянно устаю, нервничаю и чувствую, что мой иммунитет очень ослаблен. Кроме того, у меня бывают боли в желудке. Я уже пробовал принимать нольпазу для желудка, что дало некоторое улучшение, но теперь я хочу попробовать начать принимать витамины. Какие варианты можно рассмотреть? Буду благодарен за подробную консультацию и рекомендации.
Здравствуйте, для начала я бы посоветовал вам сдать общий анализ крови и выяснить наличие дефицита каких-либо витаминов или минералов. Если врач выявит дефицит, то он назначит вам соответствующие витамины или добавки. В целом, для улучшения иммунитета и снятия усталости рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами С, D и группой В, а также минералами железом и цинком. Но в любом случае, перед началом приема любых витаминных комплексов, необходима консультация врача.