Какая профилактическая доза витамина д
- 2023-06-16 13:20:35
Здравствуйте! Меня интересует вопрос о приеме витамина «д» в каплях для взрослых в профилактических целях. Какая дозировка капель витамина «д» в рекомендуемой профилактической дозировке для взрослых в неделю? Количество капель в одной дозе равно 15000 ЕД. Также хотелось бы узнать, возможно ли принимать витамин «д» единоразово в месяц, или же необходимо придерживаться регулярности приема в соответствии с суточной дозировкой? Заранее благодарю за информацию.
Здравствуйте!
Для взрослых пациентов профилактическая доза витамина D может составлять от 400 до 1000 МЕ в день. Если у вас есть дефицит витамина D, рекомендуется увеличить дозу до 5000-10000 МЕ в день. Одна капля содержит 15000 МЕ витамина D, поэтому для профилактики взрослым достаточно 1-2 капель в день.
Если вы хотите пить витамин D разово в месяц, то рекомендуется увеличить дозу пропорционально количеству дней в месяце. Например, для месяца с 30 днями, вы можете принимать 450 000 МЕ (30 дней x 15000 МЕ) однократно.
Однако, перед началом приема витамина D, я бы рекомендовал сдать анализ на уровень витамина D в крови, чтобы определить оптимальную дозу для вашего организма. Также, не забывайте, что прием любых добавок к питанию должен обсуждаться с вашим врачом или фармацевтом.