Какая дыхательная гимнастика лучше
- 2023-06-16 16:21:19
Здравствуйте, я хочу узнать, какую дыхательную гимнастику мне следует делать, учитывая, что у меня Ба легкая контролируемая в ремиссии, отдышки и кашля нет, а уровень кислорода в норме? Я уже принимаю вентолин два раза в день перед физической нагрузкой, поэтому хочу дополнительно делать дыхательную гимнастику для поддержания своей легочной функции. Я каждый день хожу по 2 км пешком быстром темпе, хрипов нет, и мое состояние в целом удовлетворительное. Я уже занимаюсь дыхательной гимнастикой, но не уверен, какую из них делать - по Бутейко или какую-то другую. Также я нашел метод Марины Корпан и хотел бы узнать, подойдет ли он для меня и какую пользу он может принести моим легким. Буду благодарен за советы и рекомендации.
Уровень вашей контролируемой бронхиальной астмы звучит обнадеживающе. Хорошо, что у вас нет таких симптомов, как отдышка, кашель и хрипы, и что уровень кислорода в норме. Продолжайте делать то, что работает для вас – прием вентолина перед физической нагрузкой, занятия дыхательной гимнастикой и ходьбу быстрым темпом. Я не могу рекомендовать конкретную дыхательную гимнастику без оценки вашего текущего состояния. Однако, если вы чувствуете, что у вас есть какие-то затруднения с вашей текущей гимнастикой, то обратитесь к местному специалисту по дыхательным упражнениям или врачу пульмонологу, чтобы получить рекомендации по выбору оптимальной гимнастики для вас. Что касается метода Марины Корпан, то я бы рекомендовал вам связаться с местным советом по здравоохранению или провайдером здравоохранения, чтобы узнать о возможности заниматься этим методом в вашем местном сообществе. В любом случае, продолжайте оставаться активным и следуйте вашему плану управления бронхиальной астмой.