Дыхательная гимнастика Совет
- 2023-06-16 13:34:24
Здравствуйте, уважаемый доктор! Я бы хотел узнать, какую дыхательную гимнастику вы посоветуете мне выполнять после того, как я переболел Ковидом. Мне уже 77 лет, и моя сатурация составляет 95. Я уже в течение двух месяцев делаю гимнастику Стрельниковой для пожилых и ослабленных после Ковида, но выполняю ее только в сидячем положении в течение 10 минут. Буду очень признателен за ваше мнение и рекомендации по этому поводу."
"Здравствуйте, приятно познакомиться. Рад, что вы заботитесь о своем здоровье. Касательно дыхательной гимнастики после Ковида, я бы посоветовал вам продолжать выполнять гимнастику Стрельниковой еще некоторое время, кроме того, рекомендуется также добавить в программу упражнения на увеличение объема легких и на улучшение газообмена. Вы можете обратиться к специалисту по лечебной физкультуре для получения индивидуальной рекомендации. Удачи!"