Какая дозировка витамина нужна для профилактики?
- 2023-06-14 17:14:39
Здравствуйте, я хотел бы уточнить информацию относительно профилактики витамина б12. Мне интересно, какая дозировка рекомендуется для достижения максимального эффекта. Хотелось бы узнать, какие могут быть побочные эффекты и как ими управлять, если они возникнут. Также, хотел бы узнать, как долго следует проводить профилактику витамином б12, чтобы достичь наилучших результатов. Спасибо заранее за ответ и профессиональный подход к моему вопросу.
Для профилактики дефицита витамина B12 рекомендуется употреблять 2,4 мкг в день. Однако, если у вас уже диагностирован дефицит витамина B12, то дозировка может быть изменена и определена индивидуально в зависимости от уровня витамина B12 в крови и характера симптомов. Рекомендуется обратиться за консультацией к врачу или диетологу.