Как выйти из такого тревожного состояния

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с здоровьем, начиная с того момента, когда в мае текущего года у меня не почувствовался палец на ноге из-за неудобной обуви. Пришлось обратиться к врачу, чтобы успокоить свой ипохондрический нерв. Все благополучно прошло, и я даже сделала физио. Затем я поехала к моим родителям и там мой больной палец начал болеть ещё больше. Кормление грудью не давало мне шансов на лечение, и я упала в ступор, начав ставить себе диагнозы по интернету. В итоге у меня случился нервный срыв, и я много ревела, не желая делать ничего. У меня уже давно не было таких переживаний по поводу здоровья, как после родов, когда я была слишком занята ребенком. В июле у меня появилась крапивница, которая очень сильно чесалась, а сон был нарушен. У меня начиналась паническая атака, которая вызывала тряску. Обратиться к врачу аллергологу-иммунологу в том городе не было возможности, и я должна была ждать конца лета без особых радостей. Затем в августе появился ком в горле, хотя раньше я уже с этим сталкивалась и знала, что это не повод для паники. В сентябре мы с сыном вернулись домой, и сразу же у меня начались проблемы с веками глаз. Мои веки стали припухать, образовались складки под глазами при улыбке. Опять же, для меня был это стресс. Крапивница пока не беспокоила, но я столкнулась с шести офтальмологами и пролечила блефарит до конца. Но мои мешки под глазами не исчезли, и когда я плачу, они еще больше опухают. Врачи не могут найти причину моей проблемы, и сейчас я снова нервничаю и начинаю чесаться. Я прошла многочисленные обследования, такие как биохимия почек и ЖКТ, УЗИ щитовидной железы и вен нижних конечностей, иммунограмму у аллерголога-иммунолога и даже кровь на наличие аллергии. Но все результаты показали, что со мной все в порядке, кроме небольшого дисбактериоза. Как я думаю, он также появился из-за моих нервных переживаний. Я не знаю, что делать. Мои мешки под глазами делают меня нервной, и я просто не могу найти причину своих проблем.