Как выйти из стресса и депрессии?
- 2023-06-16 16:19:06
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой депрессии, которая уже длится у меня 2 года. Я переживаю постоянные страхи и стрессы, которые приводят к прыжкам давления и появлению болей в груди и кишечнике. Последний стресс связан с болезнью моего внука, которого я воспитывала как сына. Кардиолог выписала мне бромазепам, но это не помогает. Я посетила психиатра, который указал на нервное истощение и порекомендовал глицин. Я делаю все возможное, чтобы справиться с этой проблемой самостоятельно - каждый день прогуливаюсь на 5 км, занимаюсь рисованием, вязанием и веду блог, но все же не могу жить нормальной жизнью. Я делаю все, чтобы поддерживать свой организм, но кажется, что он разваливается. Каждый визит к врачу для меня огромный стресс с резким скачком давления. Я хочу спросить вас, что еще я могу предпринять, чтобы справиться со своим состоянием? Благодарю вас заранее за ответ.
Здравствуйте, ваше состояние очень тревожит меня. Как вы уже понимаете, у вас происходит сложное взаимодействие между физическими болями и психическими расстройствами. На данном этапе я бы порекомендовал вам пойти к психиатру, который может выписать более эффективные препараты для управления вашими симптомами нервного истощения. Возможно, вам потребуется сочетать медикаментозное лечение с психотерапией, чтобы избавиться от корневых причин вашей депрессии. Также рекомендую уменьшить суточную дозу бромазепама только по медицинской рекомендации. Не стесняйтесь говорить о своих болях, страхах и тревогах вашему лечащему врачу, чтобы он мог помочь вам справиться с ними.