Как выйти из этого состояния
- 2023-06-16 08:50:00
"Добрый день! Мне очень тяжело после того, как я потеряла своего мужа. Я не могу понять, как дальше жить и справляться с болем. Я все время плачу и не могу даже разговаривать со своими детьми. Мне кажется, что никто не может мне помочь. Я не могу спать и постоянно ощущаю ком в груди. Мои близкие говорят, что мне нужно жить ради детей, но я не могу переставить мысли и постоянно думаю о муже. Мне сказали, что после 40 дней будет легче, но я не верю в это. Можете ли Вы подсказать, что я могу принимать, чтобы уменьшить боль? Я не хочу употреблять успокоительные или корвалол, так как они мне не помогают. Буду благодарна за Вашу помощь."
Здравствуйте, я очень сожалею о вашей потере. Понимаю, что такой переживание может быть очень трудным. Я бы порекомендовал Вам обратиться к психотерапевту, чтобы получить помощь в этой ситуации. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и научить вас методам управления стрессом. Кроме того, можно принимать натуральные успокоительные средства, такие как чай из мяты или валерьянка. Однако, перед использованием любых лекарств всегда лучше проконсультироваться с вашим врачом. Не стесняйтесь обращаться за помощью, у вас есть право на заботу и поддержку в трудные моменты.