Как выйти из этого состояния, что необходимо осознать?
- 2023-06-15 23:26:45
Здравствуйте, я молодой человек в возрасте 19 лет и последние 5 месяцев страдаю от недостатков во внешности, которые меня очень угнетают. Я провожу целыми днями перед зеркалом и сильно похудел. Я подозреваю, что у меня может быть дисморфофобия или даже дисфорфомания, так как я много раз подступался к осознанию абсурдности своей ситуации, но каждый раз возвращался к начальной точке. Я начинал с волос, затем с носа, и каждый раз находил новые недостатки независимо от того, насколько мелочными они были. Особенно меня беспокоит нос. Может ли всё это быть реакцией моего организма на изменения в жизни, и если да, то как это работает? Почему раньше я не зацикливался на своем носе и целостно воспринимал себя, а теперь постоянно обращаю на это внимание? Я чувствую себя разбитым и эмоционально истощенным, и мне очень важно понять, что происходит со мной и как я могу справиться с этим. Буду благодарен за любой ответ или совет по этой теме.
Здравствуйте. Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о дисморфофобии или дисморфомании, это психическое расстройство, характеризующееся зацикленностью на вымышленных или незначительных дефектах внешности, которые вызывают сильное беспокойство и неудовлетворенность своим внешним видом. Мы не можем утверждать с точностью, что именно привело к развитию этой проблемы в вашем случае, но существует множество факторов, которые могут на нее повлиять, в том числе стресс, изменения в жизни, снижение самооценки и другие.
Для решения этой проблемы вам необходимы консультация психиатра или психотерапевта. Лечение может включать психотерапию различных направлений, лекарственную терапию, а также другие методы. Необходимо понимать, что эту проблему можно решить, и вы можете обратиться за помощью.