Как тренировать ногу после перелома со смещением?

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о том, как мне нужно тренировать ногу после того, как я получил костный перелом со смещением. Я заметил, что моя нога не выпрямляется так, как должна, но при этом не испытываю болевых ощущений. Что я должен делать, чтобы ускорить процесс восстановления и вернуть функциональность в ногу? Какие упражнения и рекомендации вы можете мне дать, чтобы вернуть мою ногу в нормальное состояние? Буду благодарен за любую информацию, которую вы можете предоставить мне по этому вопросу. Большое спасибо заранее.