Как справиться с расставанием
- 2023-06-16 02:53:07
Добрый вечер! Я очень плохо себя чувствую и не могу успокоиться. Я и мой парень были вместе пять с половиной лет до того, как мы расстались 31 декабря. Чувство вины не покидает меня, и я не могу перестать винить себя за все. У нас было много конфликтов за последние полгода, и мы пытались расставаться три раза, но в итоге все возвращалось на круги своя. Но в этот раз он сказал, что устал и что у нас больше не получится. Я не могу понять, правда ли это, что причина во мне? Я хочу любить его и делать все, что в моих силах, чтобы его счастье, но он утверждает, что я раздражительна и часто выношу ему мозг. Мне кажется, что я это делала, потому что он перестал замечать меня и не уделял мне внимания, и тогда я становилась раздражительной. Я хочу понять, нужно ли было мне делать что-то иначе. Помогите мне понять, пожалуйста. Эти мысли сводят меня с ума.
Здравствуйте, я понимаю, что вам сейчас очень тяжело. Разрыв отношений всегда является стрессом для человека и может вызывать различные эмоции, такие как грусть, пустоту, вину и т.д. Я бы хотела подчеркнуть, что причины разрыва могут быть очень разнообразными и, возможно, в данном случае дело не только в вас. Кроме того, очень важно оценивать отношения на двоих, и если существуют проблемы, ответственность за них несут оба партнера.
Важно, чтобы вы не обвиняли себя в чем-то, что вы не уверены, что вы действительно сделали неправильно, и не упорствовали в мыслях о причинах разрыва отношений без конкретных фактов.
Если вы по-настоящему любите своего парня и хотите попытаться восстановить отношения, вы можете попробовать начать разговор с ним и выяснить, что не так и попробовать решить проблемы, если они есть. В любом случае, обращайтесь за помощью к друзьям, близким или психотерапевту, чтобы обсудить свои эмоции и справиться с трудностями в отношениях.