Как похудеть с ожирением 1 степени?
- 2023-06-15 23:00:52
Здравствуйте, я хотела бы получить совет по рациону, так как я столкнулась с проблемой набора лишнего веса. Меня зовут Диана, мой возраст 16 лет, мой рост 154 см и вес 65 кг. Я осознаю, что каждый день набираю лишние килограммы, независимо от того, сколько ем. Я очень хочу избавиться от этой проблемы и сбросить вес правильно. Какую диету можно мне порекомендовать, учитывая мои личные данные? Я признательна за любой совет и рекомендацию в этом вопросе. Спасибо!
Здравствуйте, Диана. Чтобы найти оптимальный план похудения для вас, я бы хотела задать вам несколько вопросов: сколько вы обычно употребляете воды? Есть ли у вас хронические заболевания или аллергии на какие-либо продукты? Какой у вас уровень физической активности? Ответы на эти вопросы помогут нам разработать индивидуальный план похудения, который будет безопасным и эффективным для вас. Поэтому я бы хотела пригласить вас на консультацию, где мы сможем более детально обсудить вашу ситуацию и разработать индивидуальный план похудения.