Как поднять железо в крови?

Здравствуйте, мой вопрос заключается в том, как правильно и эффективно лечить анемию. Я столкнулся с этой проблемой с 2011 года, когда началось понижение уровня железа в крови. Я пропивал таблетки, и это помогло поднять уровень железа до нормы. Однако, когда я забеременел, уровень железа снова начал падать, но не настолько сильно. Сейчас, с 2016 года, уровень железа снова падает, но уже не могу принимать таблетки или капсулы с железом, так как они вызывают болевые ощущения в кишечнике и чрезмерную кислотность во рту. Проколы железа помогают, но уровень падает до 54 единиц каждый год. Я перепробовала множество таблеток и капсул, но все равно чувствую сильнейшую кислотность во рту, точно также, как после употребления лимона. Даже проколы железа также вызывают такие неприятные ощущения, но отблагодаря им уровень гемоглобина поднимается. В 2019 году я попробовала пить капсулы всего лишь неделю, и пришлось прекратить из-за чувства чрезмерной кислотности. Перед тем, как проколоться железом, уровень гемоглобина был 72, после железных уколов - 84. Прокольный укол витамина В12 помог повысить уровень гемоглобина до 100. Однако, я все еще не могу принимать таблетки и капсулы, так как у меня возникает чувство чрезмерной кислотности во рту. Я хотел бы узнать, что могу сделать или какие методы использовать, чтобы поднять уровень гемоглобина?