Как поднять иммунитет после антибиотиков
- 2023-06-16 07:14:18
Добрый день! Я хотел бы получить вашу помощь в восстановлении моего иммунитета после приёма трех курсов антибиотиков. В конце марта я заболела, вероятно, ангиной и принимала антибиотик Супракс в течение 7 дней. Затем, в конце апреля, у меня был фарингит и коронавирус, и я снова принимала антибиотик Левофлоксацин в течение 10 дней. И в середине июня я снова заболела ангиной. Сначала я принимала Вильпрофен, но потом наменяли его на Клацид. Теперь прошло уже 3 недели, но я все еще хочу восстановить свой иммунитет. У меня нет проблем с кишечником, я уже пила Линекс. Я понимаю, что после стольких антибиотиков, ковида и двух месяцев дома на изоляции, мне нужно что-то сделать. Пожалуйста, дайте мне рекомендации по восстановлению моего иммунитета. Спасибо заранее!
Здравствуйте, в такой ситуации рекомендуется следующее:
Регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как утренняя гимнастика, йога, занятия в тренажерном зале и т.д. Это поможет улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему.
Соблюдать режим дня и питания. Есть меньше жирной и сладкой пищи, увеличить количество фруктов, овощей и зелени в рационе.
Принимать иммуномодуляторы, такие как Иммунал, Эхинацея, Витамин С, Витамин D и т.д. Возможно, Ваш лечащий врач порекомендует препараты, которые будут соответствовать Вашей ситуации.
Получать достаточное количество сна, отдых и расслабляться.
Важно помнить, что восстановление иммунитета - непростой и времязатратный процесс, поэтому придерживайтесь рекомендаций и будьте терпеливыми. Если у Вас остались дополнительные вопросы, обязательно обратитесь к своему врачу.