Как поднять гемоглобин?

Здравствуйте, я обратилась к Вам с вопросом относительно моего состояния здоровья. Недавно я сдала кровь на общий анализ и была озадачена результатом, который показал очень низкий уровень гемоглобина, всего 82. Мне кажется, что это небольшое количество и я боюсь, что это может вызвать серьезные осложнения для моего здоровья. Поэтому я обращаюсь к Вам, чтобы узнать, как мне можно поднять уровень гемоглобина? Я буду признательна за любую информацию и рекомендации по этому поводу, которые Вы сможете мне дать на основе Вашего медицинского опыта и знания. Важно мне также узнать, какие причины могли привести к такому низкому уровню гемоглобина и стоит ли мне обеспокоиться из-за этого? Заранее благодарю за Вашу помощь и экспертный совет.