Как плавать при шейном остеохондрозе
- 2023-06-16 07:58:16
Здравствуйте! . У меня диагностировали шейный остеохондроз и я хочу узнать, как правильно плавать с этим заболеванием. Можно ли мне плавать брасом при остеохондрозе? Я хотел бы узнать, какая польза от плавания и можно ли вылечить остеохондроз, занимаясь плаванием или это только помогает снимать симптомы. Буду благодарен за информацию и советы по этому вопросу. Спасибо!
Здравствуйте! Плавание может быть хорошим способом укрепить мышцы и суставы, что может помочь уменьшить симптомы остеохондроза. Однако, при шейном остеохондрозе не рекомендуется плавать брасом, так как это может усугубить симптомы и повредить шею. Рекомендую плавать на спине или на боку, контролируя также глубину и температуру воды. Перед началом занятий в бассейне обязательно проконсультируйтесь с врачом. Плавание может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни, но не является лекарственной терапией и не может вылечить остеохондроз.