Как наладить сон?
- 2023-06-14 16:25:36
Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне очень не по себе из-за того, что мой ребенок в возрасте 4 месяцев очень беспокойно спит по ночам. Он машет ручками, поднимает ножки и иногда кричит. Хочу решить эту проблему - сколько часов в сутки необходимо спать ребенку в этом возрасте? Он спит ночью не более 2 часов подряд и днем только по 30 минут, редко час-полтора на улице. Также, после укладывания на ночь он спит от 30 до 40 минут и обязательно просыпается. Приходится заново укладывать ребенка. Ранее он спал по 4-6 часов в первой половине ночи, но сейчас просыпается не только ради кормления. Приходится кормить его грудью, чтобы он засыпал. Хотелось бы знать, как наладить сон ребенка и что можно сделать, чтобы ему было комфортно и спокойно спать. Я укладываю его спать в 20-21 часов, в зависимости от времени последнего дневного сна. Буду очень благодарна за Ваши подсказки и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте! В этом возрасте ребёнок должен спать примерно 14-16 часов в сутки, включая дневные сны. Рекомендуется укладывать ребёнка спать в одно и то же время каждый день и создать комфортные условия для сна (тихое помещение, удобная температура и т.д.). Если ребёнок просыпается для кормления, то необходимо дать ему небольшое количество еды и уложить обратно в кроватку без ожидания засыпания на груди. Также можно попробовать использовать колыбельные движения или игрушки-проигрыватели с музыкой для успокоения ребёнка перед сном. Если беспокойный сон продолжается, необходимо обратиться к педиатру для дополнительной консультации и возможной диагностики возможных причин беспокойного сна.
Здравствуйте! В 4 месяца ребенок должен спать примерно 14-16 часов в сутки, из которых около 10 часов - ночью. Похоже, что у вашего ребенка возможно есть проблемы со сном. Рекомендуется следить за режимом дня, не недосыпать днем, укладывать спать в одно и то же время, создавать спокойную атмосферу для сна, использовать тихую музыку, шум белого шума или мишки-погремушки для успокоения. Также стоит обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные медицинские причины беспокойного сна. Не рекомендуется засыпать ребенка с грудью, так как это может стать привычкой и затруднить засыпание без груди в будущем.