Как мне помочь себе?

Здравствуйте, меня зовут Вика, мне 34 года. Я чувствую, что заканчиваются мои силы и не могу больше бороться. Меня охватывает навязчивая идея о самоубийстве, и я часто представляю себе сценарий повешения. Я понимаю, что это ненормально и боюсь самой себя, но думать об этом как-то успокаивает меня. Кроме того, я очень люблю своего сына и не смогу его предать, поэтому понимаю, что нужна помощь специалистов, чтобы пережить это состояние.

У меня уже есть опыт самоповреждения и попыток суицида, начиная с подросткового возраста, и я проходила лечение у психиатров. Однако сейчас я чувствую себя хуже, чем когда-либо, и не знаю, чем мне еще можно помочь. Я чувствую себя замкнутым в кругу проблем и трудностей, где никто меня не понимает. Я не имею сил на плач и жалобы, и мне страшно, как бы новые суицидальные мысли не взяли верх.

Я понимаю, что моя жизнь имеет ценность и что я не одна страдаю. Однако, иногда мне кажется, что моя ситуация беспросветна, и я не знаю, где черпать силы. Разве что от мысли, что ребенок сможет продолжить жить и без меня, если я умру. Я понимаю, что это неправильно, и прошу помощи и поддержки в правильном решении этой проблемы. Мне нужна помощь, чтобы пережить это и вернуть себе жизненные силы.