Как мне питаться?
- 2023-06-14 16:46:37
У меня возникли проблемы с желчным пузырем, а врачи говорят, что у меня рефлюкс и заброс желчи. Я очень переживаю и не знаю, как правильно питаться, чтобы не ухудшить свое состояние. Можете ли вы посоветовать мне, что я могу есть, а что лучше исключить из своего рациона? И в частности, интересует, могу ли я употреблять фрукты и овощи? Буду благодарен за вашу помощь в этом вопросе.
У пациента со забросом желчи важно следить за режимом питания. Рекомендуется употреблять меньшие порции пищи, но чаще, чтобы избежать перегрузки желудка и снизить давление на сфинктере Oddi - клапане, который регулирует вывод желчи из желчного пузыря. Также следует избегать жирной, пряной, острой и копченой пищи.
Фрукты и овощи в большинстве случаев можно употреблять, но учитывайте, что некоторые из них могут усугубить симптомы. Например, кислые фрукты и ягоды, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты, а также помидоры, могут вызвать ухудшение состояния. В то же время, некоторые овощи, такие как брокколи, цветная капуста и редис, могут вызывать вздутие и газы. Поэтому лучше начинать с небольших порций и отслеживать реакцию своего организма на каждый продукт.
Но в любом случае, эффективность лечения Рефлюкса и заброса желчи может значительно повыситься только при следовании рекомендациям врача и индивидуальном подходе к питанию.