Как питаться кормящей матери?
- 2023-06-14 15:44:03
Какие продукты могут быть безопасными для меня, если я кормлю грудью? Я хочу убедиться, что мое молоко будет здоровым и безопасным для моего ребенка. Я также хочу узнать, какие продукты следует избегать для предотвращения различных аллергических реакций у моего малыша. Также меня интересует, что может вызывать колики у моего ребенка и какие продукты я могу избегать, чтобы улучшить его здоровье и благополучие. Буду очень благодарен, если вы поделитесь со мной своими знаниями и опытом.
Здравствуйте, кормящей матери рекомендуется употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включая свежие фрукты и овощи, белковые и углеводные продукты, омега-3-жирные кислоты и другие питательные компоненты. Однако, если ваш младенец испытывает колики, рекомендуется сократить потребление продуктов, которые могут вызывать газы и боли, таких как фасоль, кукуруза, брокколи, цветная капуста, капуста, перец, лук и некоторые фрукты. Лучше всего консультироваться с лечащим педиатром для получения индивидуальных рекомендаций и помощи в развитии привычек питания кормящей матери, которые не вызывают коликов у вашего ребенка. Благодарю за обращение, будьте здоровы!