Как избавится от болей в спине

Здравствуйте, Добрый день. Я переживаю из-за сильной боли в спине, которую почувствовала три недели назад, наклонившись, чтобы поставить пакет с продуктами. Я уже была у врача, который прописал мне уколы комбилипен и амелотекс, которые я принимала в течение пяти дней. Я также пошла на массаж, который помогал не значительно убавить боль. Однако через неделю боль стала усиливаться и врач выписал мне уколы мовалис и мидолкам, но они не дали результатов. Боль остается сильной, и я не могу встать, согнуться, повернуться, а при ходьбе она становится еще более нестерпимой. Боль расположена в левой стороне около крестца и отдает в пах и ногу левую. Когда я лежу на спине и подтягиваю ноги к себе, боль сразу появляется внизу спины. Мне сделали рентген, и по результатам написали: рг-признаки остеохондроза Поп, 2 ст., С-образный левосторонний сколиоз 2 ст. и нестабильность в сегменте L3-L4. Что мне делать в этой ситуации? Как можно облегчить боль? Какое лечение мне нужно пройти? Я буду очень благодарна за вашу помощь.