Можно ли как то избавится и как называется?

Здравствуйте. Я бы хотел узнать, как называется мое состояние, которое началось после того, как я купила велосипед и начала кататься с мужем. В прошлом году, когда мы уехали на велопрогулку, у меня случилась паническая атака на светофоре, особенно потому, что мы отъехали достаточно далеко от дома. Хотя на близком расстоянии я не испытываю подобных проблем. Атака быстро прошла, но теперь я все время в напряжении и жду следующей панической атаки, что мешает мне наслаждаться катанием. Я не уверен в своем состоянии, но кажется, что постоянно катаюсь в диком напряжении и очень некомфортом состоянии, но хочу продолжать ездить на велосипеде. Мой муж планирует взять меня с собой на день на природу, но я очень паникую при мысли об этом. Когда я удаляюсь от дома, мне становится хуже, я чувствую слабость, пульс увеличивается до 140, у меня потеют руки и ноги, я чувствую животный страх, тошноту и другие неприятные ощущения. Я не могу понять, что со мной происходит и как можно избавиться от этого. Я подумываю, что это может быть агорафобия, но я не уверен на 100%."