Как выявить причину частых головных болей и болей в шее?

Здравствуйте! Стоит такая проблема - уже давно и часто мучают головные боли. Но дело в том, что я не понимаю, с чем это связано, так как стрессовых ситуаций нет, и нагрузки не такие уж интенсивные, чтобы вызывать ощутимый дискомфорт. Кроме того, у меня часто болит шея, и ещё она так "хрустит" почему-то. Недавно сделала вывод, что простудные заболевания у меня стали возникать без оснований или причин, это так, сказать, бывает "из ниоткуда". Очень часто мне приходится обращаться к таблеткам-обезболивающим, чтобы хоть как-то смягчить боль. Помогает это не всегда, поэтому довольно трудно бороться с ощущениями. Можете ли Вы как-то помочь мне справиться с этой проблемой? Спасибо!