Как избавиться о мысли суицида

Здравствуйте, я Настя. Я не знаю, что мне делать. У меня постоянно мысли о суициде, так как у меня проблемы в семье. Мои родители, увы, очень тиранят меня и это очень сложно признать. Отец каждый день грозится бросить в меня что-то или ударить, а мама молчит. Я в прошлом уже неоднократно становилась жертвой насилия и это приводило меня к тому, что я пыталась покончить с собой. Я пыталась говорить с ними и рассказать о своих чувствах, но первые дни было лучше, а потом все вернулось на круги своя. Я никого не имею, с кем могу поговорить, так как не могу найти поддержку в семье и это меня очень давит. Когда все накапливается, у меня появляется желание причинить себе вред. Я также боюсь своей смерти, не могу спокойно заснуть по ночам, неведая, чего именно боюсь. Я понимаю, что это ненормально, но просто хочу поговорить с кем-то об этом, так как мне очень трудно справиться самой. Помогите мне, пожалуйста.