Как быстро похудеть?
- 2023-06-15 22:23:24
Здравствуйте, я Дарья, мне 20 лет, мой рост 173 см, вес 70.9 кг. Я занималась в зале на кардио и силовые тренировки в течение 2.5 месяцев и соблюдала 1200 ккал диету, но никаких изменений не произошло. Мои объемы и вес не изменились, только моя кожа потянулась. В отчаянии, я решила сесть на питьевую диету и смогла сбросить вес до 70,9 кг. Я хотела бы услышать ваше мнение о питьевой диете и, возможно, получить рекомендации о других диетах. Я пробовала правильное питание, а также диету ПП, но никаких результатов не добилась. Я уже на питьевой диете в течение 5 дней, но по-прежнему не знаю, почему я так медленно сбрасываю вес. Я устала от моего целлюлитного тела, и обратиться у меня уже не к кому. Пожалуйста, помогите мне, вы моя последняя надежда. В чем может быть проблема?
Здравствуйте, Дарья. Благодарю за обращение. Понимаю, что для вас это непростая ситуация. По вашему описанию, вы придерживаетесь правильного питания и регулярно занимаетесь фитнесом, но не получаете желаемый результат. Существует множество причин, почему это может происходить. Ваше тело может быть несколько устало от долгой диеты, что затрудняет процесс похудения. Необходимо принимать в рассмотрение многие факторы, такие как генетические особенности, уровень активности, наличие дополнительных заболеваний и многое другое. Я бы порекомендовал вам провести дополнительное обследование, чтобы исключить проблемы со здоровьем, и проконсультироваться с опытным диетологом или специалистом по физической подготовке для разработки индивидуальной программы на основе ваших потребностей и целей. Уверен, что найдем решение вместе.