Как бороться с запорами?

Здравствуйте! Уже много времени беспокоят проблемы с запорами. Они появляются переодически и не дают жить спокойно. Я обратилась к множеству разных врачей, проверяла все свои внутренние органы, но все оказалось в порядке. У меня диагностировали низкий гемоглобин, однако даже лечение железом не помогает избавиться от запоров. Мое ощущение таково, будто каловые массы задерживаются где-то в кишках, и я не испытываю потребности в дефекации. Как только я начинаю принимать лекарства на основе лактулозы, все возвращается в норму, но при прекращении приема лекарств, проблемы снова возникают. Я не знаю, что делать и просмотрела множество статей в интернете, но так и не нашла ответа на свое состояние. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана моя проблема? Спасибо.