Страдаю запорами, как поправить ситуацию?
- 2023-06-14 14:42:23
Здравствуйте, я страдаю запорами уже длительное время и никак не могу избавиться от этого неприятного состояния. Я стараюсь употреблять много воды и ем продукты, богатые клетчаткой, но это не помогает. Я хожу в туалет раз в 4-5 дней и это сопровождается трудностями. Мой терапевт прописал мне какие-то бактерии, которые помогут справиться с проблемой, но я забыл название. Думаю, что это был бифидубактирин или что-то в этом роде. Может быть, эти бактерии действительно помогут мне, но я все еще в поиске других способов, как избавиться от запоров. Я надеюсь на ваше мнение и советы. Спасибо большое.
Здравствуйте! Бифидубактерин действительно может помочь справиться с запорами, так как он содержит живые бифидобактерии, которые населяют кишечник и улучшают работу кишечной микрофлоры. Однако, помимо приема пробиотиков, я рекомендовал бы вам еще увеличить потребление воды и клетчатки, а также ввести в рацион больше свежих овощей и фруктов. Также полезно заниматься физическими упражнениями, например, бегом или ходьбой, чтобы ускорить перистальтику кишечника. Если после этого проблема сохранится, можно обратиться к гастроэнтерологу для дополнительного обследования и назначения соответствующего лечения.