Ищу у себя болезни
- 2023-06-16 09:01:49
Здравствуйте, я очень волнуюсь за свое здоровье. Я уже год постоянно ищу в интернете свои симптомы и начинаю думать, что у меня какая-то серьезная болезнь. Часто начинается паника и страх, что умру. Я думала, что у меня шизофрения или что-то подобное, но возможно, проблемы в семье и стресс, которые я испытывала с 9 до 14 лет, также повлияли на мое здоровье. Недавно я начала читать статьи про рак и опять начала искать у себя симптомы этой болезни. Я не знаю, что делать, очень боюсь. Можете ли вы мне помочь и посоветовать, как мне избавиться от этой постоянной тревожности и не обращать столько внимания на свои симптомы?
Здравствуйте! Переживания в связи с здоровьем могут возникать у любого человека, но если они стали угнетающими и приводят к чрезмерной тревоге, то это уже может стать проблемой. Ваше состояние может быть связано с тревожным расстройством, которое является психическим заболеванием, проявляющимся именно через тревогу и переживания. Думаю, что вам будет полезно обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы провести консультацию и подобрать необходимое лечение, если оно потребуется. Также было бы полезно изменить свой образ жизни, включить больше физической активности, правильного питания и устранить негативный влияние стресса на вашу жизнь. Не нужно бояться обратиться за помощью, забота о своем здоровье и благополучии имеет большое значение.