Икроножные судороги, слабость и болевые симптомы ног

Здравствуйте,

Я обращаюсь к Вам за советом, так как я являюсь инвалидом 2 группы и моя общая проблема заключается в энцефалопатии, установленной в 2011 году. Я стараюсь следить за своим здоровьем, мое общее состояние и самочувствие удовлетворительно. Мое давление +- 110,120/70,80 в пределах нормы для моего возраста, сердце также в хорошем состоянии, и аппетит у меня удовлетворительный. Я регулярно делаю гимнастику для рук (кисти, локтевой и плечевой суставы) и иногда для ног (голеностопный и коленный суставы). Однако, у меня есть проблема с походкой, я не могу ходить самостоятельно, так как у меня слабый тонус мышц ног и я быстро теряю равновесие. Большую часть времени я провожу дома, однако недавно я вышла на прогулку и была на ногах в движении в течение полутора часов. Сейчас мои ноги очень болят и по ночам у меня бывают икроножные судороги.

Я надеюсь, что Вы можете мне помочь и порекомендовать, что мне делать дальше. Я не знаю, следует ли мне продолжать нагружать ноги, несмотря на боль и слабость, или лучше прекратить их нагрузку на время. Возможно, Вы могли бы также порекомендовать мне специальную гимнастику или упражнения, которые помогут мне поддерживать свое здоровье.

Заранее благодарю за Ваш ответ и советы.