Икроножные судороги
- 2023-06-14 15:09:42
Здравствуйте! Я - молодая девушка, всего 18 лет, работаю официанткой. Недавно я столкнулась с проблемой, которая начала меня беспокоить. В последнее время, когда я тяну ногу, мне начинают хватать судороги. Это возникает регулярно, и я испытываю сильную боль. Я хотела бы узнать, насколько серьезна эта проблема, и есть ли способ избавиться от нее? Жду вашего ответа. Спасибо.
Здравствуйте! Благодарю за обращение. Судороги могут быть вызваны многими факторами, включая недостаток калия и других электролитов, переутомление, стресс, растяжение мышц и некоторые медицинские проблемы. Я рекомендую Вам увеличить потребление калия, таких продуктов, как бананы, абрикосы, простокваша и молоко. Также старайтесь регулярно отдыхать и разогревать ноги, делая легкие упражнения и массаж. Если симптомы не прекратятся, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что не существует более серьезной медицинской проблемы.