Хрустит тело
- 2023-06-16 13:30:15
Здравствуйте, я уже давно заметила, что мое тело стало часто хрустеть. Иногда, когда я встаю, я слышу хруст в коленях или в бедре. Я много времени провожу в статическом положении, не занимаюсь физкультурой и не проявляю активности, из-за чего моя гибкость и активность находятся на низком уровне. Несмотря на это, я не испытываю боли. К тому же я страдаю сколиозом 2-й степени, и уже записалась на йогу для лечения спины. Я обращалась к невропатологу, и она сказала, что мое тело очень слабое, и мне надо заниматься, чтобы улучшить свое самочувствие. Меня очень волнует, стоит ли беспокоиться по поводу хруста и пропадет ли он, если я начну заниматься и ввести нагрузки на свое тело?
Здравствуйте! Хруст в суставах это обычно нормальное явление, которое не свидетельствует о проблемах со здоровьем. Однако, при отсутствии физической активности может возникнуть риск развития заболеваний опорно-двигательной системы, включая сколиоз. Таким образом, рекомендую вам начать заниматься физическими упражнениями под руководством специалиста (физиотерапевта или тренера) и следить за положением спины во время занятий. Это поможет не только укрепить мускулатуру тела, но и предотвратить возможные проблемы со здоровьем в будущем.