Хрустит позвоночник
- 2023-06-16 10:39:54
Добрый день! Я обратился к вам, потому что очень беспокоюсь из-за хруста в моей позвоночнике. В течение 12 часов я сижу за компьютером, и когда я встаю, вся моя спина начинает издавать звуки. Кроме того, когда ложусь на твердую поверхность, я тоже слышу эти звуки. Я хотел бы узнать, какие упражнения мне следует делать для того, чтобы уменьшить хруст в моей позвоночнике, и что я должен сделать в целом, чтобы избавиться от данной проблемы. Спасибо большое за вашу помощь!
Здравствуйте! При таких симптомах необходимо провести осмотр и дополнительные обследования для определения причины хруста в позвоночнике. Я рекомендую Вам обратиться к специалисту - неврологу или ортопеду, который проведет необходимое обследование и подберет для Вас оптимальное лечение. Кроме того, для устранения проблемы и профилактики дальнейшего развития болезни необходимо изменить свой образ жизни - периодически разгружать позвоночник, выполнять упражнения для спины, регулярно делать перерывы при работе за компьютером.