Хруст в позвоночнике
- 2023-06-16 04:13:28
Добрый день! Недавно после массажа на расслабления мышц спины я легла на кровать и положила подушку под голову так, чтобы она тянула позвоночник вверх, а таз - в другую сторону. В то время я почувствовала, что мой таз растянулся до хруста, а через пару часов при пробуждении в поту с трудом могла двигать руками и ногами. При повороте спины, мне показалось, что мой позвоночник был не жесткой структурой, а слишком подвижным и легко скручивался, что создавало трудности при подъеме. Сейчас я чувствую себя лучше, но при наклонах туловища и незначительных движениях я слышу негромкий хруст в начале моего позвоночника в грудном отделе и в шее. Раньше такого не было. Я также чувствую небольшое жжение вдоль моего позвоночника, но без боли. Я хотела бы узнать, могла ли я вследствие долгого нахождения в растянутом положении повредить натяжение или растянуть связки моего позвоночника? Какие действия я могу предпринять, чтобы вернуть свой позвоночник в прежнее состояние? Спасибо большое.
Здравствуйте!
Такой симптоматики может быть несколько причин, одна из которых - вы можете подрастянуть связки позвоночника, находясь в растянутом положении. Также возможно, что при массаже спины вы натянули связки или мышцы более, чем обычно, и в результате возникло неприятное ощущение в позвоночнике.
Стоит сделать обследование у невролога, чтобы убедиться, что никаких серьезных проблем с позвоночником нет. Если натяжение или подрасслабление связок или мышц подтвердится, то следует обратиться к массажисту, который проводил процедуру, и обговорить этот неприятный случай. Вы можете также повторить массаж, чтобы снять напряжение и вернуть позвоночник в прежнее состояние.
Однако, в первую очередь, следует следить за своим положением во сне и во время сознательного отдыха, чтобы избежать повторения подобных ситуаций в будущем.
Для уменьшения жжения и снятия негативных ощущений рекомендуется использовать обычные противовоспалительные средства, например, ибупрофен или парамакс.
Но в любом случае, если симптоматика не исчезает или даже ухудшается, стоит обязательно обратиться к врачу.
Надеюсь, мой ответ помог вам. Удачи!