Хруст в позвоночнике
- 2023-06-14 15:21:35
Здравствуйте. Не так давно, при выполнении упражнения с гимнастическим роликом, у меня произошло что-то странное - будто хрустнул позвоночник в области поясницы. С тех пор ощущаю небольшой дискомфорт и легкий ноющий болевой синдром в этом месте. Я занимаюсь физкультурой регулярно, и хотелось бы понять, что же могло вызвать такое состояние и как мне лучше поступить в данной ситуации. Жду с нетерпением Вашего ответа. Благодарю.
Здравствуйте. Скорее всего, произошло маленькое смещение позвонков при выполнении упражнения с гимнастическим роликом. В такой ситуации рекомендуется ограничить нагрузки на поясницу, нанести холод на место боли и принять противовоспалительное средство. Если симптомы не пройдут через несколько дней, рекомендую обратиться к специалисту.