Хочу в туалет ночью, но не просыпаюсь

Здравствуйте. Я уже давно столкнулся с проблемой, которая меня волнует. Каждое утро я просыпаюсь и ощущаю острое желание посетить туалет, но это уже не просто позыв, это чувство, будто жидкость собралась где-то выше. Из-за этого у меня начинает болеть живот и спина, а после посещения туалета неприятное ощущение в животе сохраняется еще какое-то время. Меня беспокоит, не может ли это состояние нанести вред моему здоровью? И как такое возможно, что я не просыпаюсь в течение ночи, как обычно делают люди? Я бы очень хотел узнать, как можно научиться просыпаться ночью в туалете, пусть будут привычными позывами, а туалет должен быть рядом. Я уже устал от этих неприятных ощущений каждое утро. Хочу отметить, что частые походы в туалет меня не беспокоят в целом, меня интересует именно утреннее состояние. Также я недавно начал пить по 2 литра воды в день, чтобы бороться с отеками, которые возникают после физических нагрузок. Я не пью воду на ночь, но эти ощущения давно были и до диеты, и до увеличения количества потребляемой жидкости. Спасибо заранее за вашу помощь.