Хочу узнать что с моей психикой
- 2023-06-15 19:59:20
Здравствуйте, мне 32 года и я нахожусь в довольно сложном эмоциональном состоянии. Несколько лет назад у меня произошел конфликт с парнем во время футбольной игры, который получил свою развязку в словесной перепалке и нападении со стороны моего оппонента. Раньше я всегда умел сражаться и всегда был победителем, но после этого случая с моей психикой начали происходить вещи, которые не могу объяснить словами. Я чувствую в себе гнев, раздражение и злость, которые спасают меня от нормальной жизни. Я пытался найти выход из этого положения, попытался мстить, но наконец сдался, потерял внутренний контроль. С тех пор прошло уже 4 года, но я все еще не могу отделаться от этих ощущений. Я считаю, что это странное поведение стало проявляться у меня после того, как я напал на того парня. Мне кажется, что это помешало мне жить нормальной жизнью, и я хотел бы получить советы и помощь в решении этой проблемы.
Здравствуйте, я понимаю, что у вас был неприятный эмоциональный опыт, который оказал сильное воздействие на вашу психику. Проявление гнева и злости при подобных ситуациях являются нормальными реакциями человеческого организма. Однако, когда эти чувства не уходят, а остаются внутри и мешают вам наслаждаться жизнью, это уже может быть проблемой. Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, они помогут вам работать с вашими эмоциями и находить способы, как решать конфликты без насилия. Также, я советую вам регулярно заниматься физической активностью, что поможет выйти из стрессовых ситуаций, а также попробуйте развивать свои навыки общения и конструктивного решения проблем. Но самое главное, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью, это не значит, что вы слабы, это значит, что вы хотите улучшить свою жизнь.