Что-то с психикой не в порядке
- 2023-06-15 23:46:09
Здравствуйте! У меня возникла серьезная проблема, связанная с моим характером. Меня сильно беспокоят мои вспыльчивость и агрессивность. Я часто дохожу до крайностей и могу вести себя очень неадекватно, что меня очень пугает. Я не уверена, как преодолеть эту проблему, и хотела бы получить советы от специалистов. Возможно, это связано с моим непростым детством и трудностями, которые я пережила. Часто у меня возникают мысли о самоубийстве и мне кажется, что я не нужна никому. Но я не хочу смириться со своим положением и очень хочу изменить себя. Пожалуйста, скажите, что можно сделать, чтобы стать спокойной и уравновешенной девушкой. Буду очень признательна за любую помощь и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте, это довольно серьезное заболевание, которое требует медицинского вмешательства. Вы можете обратиться к психотерапевту или психиатру для получения дополнительной помощи. Помимо терапевтического лечения, существуют также различные техники релаксации и медитации, которые могут помочь справиться с вспыльчивостью и улучшить общее эмоциональное состояние. Кроме того, важно обеспечить себе поддержку близких людей и избегать возможных ситуаций, которые могут спровоцировать агрессивное поведение. Не стесняйтесь обращаться за помощью, так как эта проблема может серьезно повлиять на вашу жизнь и общее здоровье.