Хочу похудеть
- 2023-06-14 15:14:52
Здравствуйте! Мне 15 лет и я женского пола. Я измерила обхват запястья и он составил 17 см, поэтому я хочу узнать, являюсь ли я гиперстеником или нормостеником? Кроме того, у меня есть проблема с избыточным весом - мой вес составляет 73 кг при росте 161 см. Я хотела бы узнать, как мне похудеть при таком телосложении. Буду благодарна за вашу помощь!
Здравствуйте! Обхват запястья не является достаточным показателем для определения типа фигуры и типа телосложения. Для этого необходимо провести более полное обследование. При данном весе и росте рекомендуется обратиться к диетологу и специалисту по физической активности, чтобы подобрать индивидуальный план питания и тренировок с учетом типа телосложения и индивидуальных особенностей.