Грыжа, тянут икры и задняя поверхность бедра
- 2023-06-14 16:15:13
Здравствуйте! Я хотел бы уточнить по поводу небольшой грыжи в пояснице и нескольких протрузий. Хотелось бы узнать, каковы могут быть последствия для моего здоровья, что мне необходимо делать, чтобы предотвратить ухудшение состояния, и какие методы лечения могут быть применены в моей ситуации. Кажется, что поясница не болит, но меня очень тянет икры и задняя поверхность бедра. Я хотел бы узнать, может ли это быть связано с грыжей и протрузиями, и если да, то какие меры мне следует предпринять, чтобы справиться с этими симптомами. Мне 24 года, и я очень беспокоюсь о своем здоровье, поэтому хотел бы получить максимально подробную информацию. Большое спасибо!
Здравствуйте! Диагноз грыжи и протрузий это не повод для паники. Но, конечно, требуется наблюдение и уход за позвоночником. В данном случае мы можем рекомендовать комплекс физических упражнений, укрепляющих мышцы спины и растягивающих мышцы икры и задней поверхности бедра. Также, можно проконсультироваться у специалиста по массажу. Мы рекомендуем также рассмотреть возможность посещения лечебной физкультуры и занятий йогой для улучшения состояния позвоночника. Если возникнут сильные боли, рекомендуется обратиться к неврологу или нейрохирургу.