Потянул заднюю поверхность бедра
- 2023-06-16 07:44:40
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, возникшей в ходе игры в футбол. Сделав подкат, я почувствовал боль в задней поверхности бедра. Хотя способен ходить, но движения вызывают болезненные ощущения. В первый день после травмы я немедленно прикладывал лед, но теперь идет второй день, и я не знаю, что делать дальше. Стоит отметить, что я не должен иметь разрыв тканей, скорее всего это растяжение, но мне нужно узнать, как лучше поступить в данной ситуации. Пожалуйста, помогите, чтобы я мог вернуться к спортивной деятельности как можно быстрее.
Здравствуйте! Боль в задней поверхности бедра после подката в футболе может свидетельствовать о растяжении или надрыве мышцы. Хорошо, что вы уже принимали меры и прикладывали лед. Это хороший способ уменьшить воспаление и уменьшить боль. При растяжении мышц важно обеспечить покой для поврежденной мышцы и избежать любых действий, которые могут углубить повреждение. Рекомендуется ограничить физическую нагрузку на ногу и избежать болезненных движений. Если болезненность не уменьшается через 2-3 дня или вам не похоже на улучшение состояния, рекомендуется обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и возможных лечений.