Гречневая диета

2023-06-16 05:40:43

Здравствуйте, я сейчас соблюдаю полезный питательный режим, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. В связи с этим, я хочу узнать: 1. Какое количество сухой гречки мне следует потреблять за один день? 2. Сколько кефира и творога можно потреблять в день? 3. Сколько вареных яиц можно есть в день, и можно ли употреблять желток? 4. Также меня беспокоит вопрос: я принимаю гомеопатические препараты в гранулах, которые содержат сахарную кукурузку, и я хочу знать, может ли это как-то повлиять на мой вес? Спасибо!

Павел Прокопьевич Кардиолог, Диетолог
1. Обычно на один день достаточно 100-150 грамм гречки в сухом виде.
2. Рекомендуется не более 300 грамм кефира или творога в день.
3. Допустимо употребление 1-2 вареных яиц в день, а желток можно, но лучше не более одного в день.
4. Состав гомеопатических препаратов в гранулах не оказывает прямого влияния на вес, но рекомендуется обсудить этот вопрос с гомеопатом, который назначил Вам эти препараты.
# 795088