Диета для кормящих мам
- 2023-06-14 14:57:00
Уважаемый специалист! Я обращаюсь к Вам за помощью в решении серьезной проблемы. Я кормлю грудью своего 5-месячного ребёнка и заметила, что очень сильно пополнела. Я не знаю, что делать, так как сидеть на жесткой dietе может привести к тому, что молоко перестанет вырабатываться, а прием каких-либо препаратов может быть опасен для малыша. Я очень заботлюсь о здоровье ребенка и хочу сделать все возможное, чтобы не навредить его здоровью. Пожалуйста, подскажите мне, что я могу предпринять в данной ситуации и как решить эту проблему? Спасибо Вам заранее за ответ.
Здравствуйте! Действительно, жесткая диета может привести к снижению количества молока, что не желательно в период кормления грудью. Рекомендуется сократить потребление сладкой и жирной пищи, увеличить количество овощей и фруктов в рационе, выпивать достаточное количество жидкости. Также можете обратиться к врачу-диетологу для составления индивидуальной программы питания. Важно помнить о продолжении кормления грудью, так как это лучшее питание для вашего малыша. Если есть сомнения по поводу принимаемых лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам решить данную проблему.