Гречневая диета
- 2023-06-15 18:54:13
Добрый день! Я хотел бы уточнить, является ли возможной такая ситуация, когда я уже четыре дня следую гречневой диете и мой начальный вес составлял 94 кг при росте 156 см, но спустя четыре дня вес уменьшился до 85,7 кг. Я заметил, что мои объемы уменьшились приблизительно на 2 см. Мне было бы интересно узнать, что же происходит в такой ситуации. Буду благодарен, если вы мне поможете разобраться в этом вопросе. Спасибо.
Здравствуйте! Благодарю за обращение. Первоначальное уменьшение веса на гречневой диете может быть связано с потерей жидкости и уменьшением запасов гликогена в организме. Однако, помимо потери жидкости, также происходит снижение массы тканей, включая мышцы и жировую ткань. Важно помнить, что стремительное снижение веса может быть небезопасным для здоровья. Рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить персонализированные рекомендации и следить за своим здоровьем во время диеты.