Генерализованное тревожное расстройство, звон в ушах

Здравствуйте, доктор. Я уже несколько лет страдаю от генерализованного тревожного расстройства и субдепрессивного состояния. У меня остро выраженная бессонница, ночные кошмары и пробуждения с паникой и вегетативными проявлениями, что очень мешает мне нормально спать. Из-за этого ко мне постоянно возвращается тревога. Кроме того, у меня постоянный звон в ушах, который мучает меня сильнее всего ночью и делает их беспокойными. Раньше я пил пароксетин 20 мг, и мезапам по половинке 3 раза в день в течение месяца. Это немного снизило мою тревогу, но на звон в ушах и ночные кошмары не повлияло. Последний курс был полгода пароксетина и атаракса 2 раза в день в течение месяца. Атаракс хорошо снимал тревогу, но на бессонницу и ночные кошмары влиял не сильно. Я остановилась два месяца назад, и сейчас все снова возвращается на фоне стрессов. Звон в ушах не прекращается, и я не могу спать. Я даже пыталась принимать триттико - 1/3 таблетки делает сон немного легче, но увеличение дозы слишком тяжело дается. У меня также есть синусовая тахикардия, и иногда бывают экстрасистолы. Можно ли использовать триттико, чтобы снять тревогу? Какой безопасный препарат со снотворным эффектом и снятием тревожности вы можете посоветовать, который я могу обсудить с врачом? Пароксетин не подходит для меня, потому что я на нем неспокойно сплю и набираю вес. Я также пробовала тразодон, но он мне не подошел. Я действительно нуждаюсь в помощи, потому что я больше не могу продолжать жить с этими симптомами. Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации. Спасибо.