Фобия увольнения
- 2023-06-16 06:21:47
Здравствуйте, я очень нуждаюсь в вашей помощи! Я работаю на хорошей работе, получаю хорошую зарплату и не имею никаких претензий со стороны моего начальства. Однако, когда возникают даже незначительные рабочие ситуации или я допускаю ошибки, я начинаю сильно нервничать и теряю свою производительность в течение дня. Вечером я прихожу домой с головной болью и чувством разбитости. В последнее время я заметила, что начала дрожать руки. Я очень испугана, так как боюсь потерять работу, что приведет к финансовым проблемам для моей семьи - мужа и четырехлетней дочери. Я чувствую себя бесполезной и ничтожной, и у меня нет веры в свои способности. Это начинает влиять на мою личную жизнь, так как я не могу перестать думать о своих ошибках и чувствовать себя отстраненной даже в свободное время с семьей. Жизнь кажется серой и безвкусной, а я хочу наслаждаться каждым моментом с моей дочерью. Могли бы вы помочь мне? Я нахожусь в отчаянии!
Здравствуйте. Спасибо, что обратились к нам за помощью. Очевидно, что вы проходите через трудный период сильной эмоциональной нагрузки, которая вызывает у вас тревогу и нервозность. Такая реакция - это совершенно естественно в такой ситуации. Стоит обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и эмоциях, а также даст рекомендации по поводу того, как справляться со стрессом. Возможно, стоит рассмотреть различные техники расслабления, например, йогу, медитацию или просто глубокое дыхание. Однако, не стоит откладывать визит к специалисту на потом, ведь такая сильная эмоциональная нагрузка может негативно сказаться на вашем физическом здоровье.