Фобия после просмотра фильма ужасов
- 2023-06-16 15:31:57
"Здравствуйте, у меня возникла серьезная проблема и я не знаю, как с ней справиться. Несколько дней назад я случайно наткнулся на страшную историю в интернете и просмотрел несколько видео на эту тему. Теперь у меня страшные кошмары, я боюсь спать без включенного света, не могу закрыть глаза, даже когда нахожусь в ванной, потому что каждый раз представляю себе что-то ужасное. Я попытался отвлечься, занять себя чем-то другим, но эти мрачные картинки всё время возвращаются. Я думаю, что у меня может быть фобия. Вы можете помочь мне понять, как избавиться от этих кошмаров и восстановить свою психическую стабильность?"
Здравствуйте! Из вашего сообщения я понимаю, что у вас развилась фобия, связанная с ужасными необъяснимыми явлениями, и вы испытываете страхи, мешающие нормально жить. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в ситуации и выбросить негативные мысли из головы. Также хорошей идеей может быть ограничить доступ к такого рода контенту в интернете и прибегнуть к расслабляющим техникам, таким как йога или медитация. Не забывайте, что забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом здоровье.