Фобия бешенства

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос в связи со случившейся со мной ситуацией, когда маленькая собака побежала за мной на улице. У меня возникли опасения, что она могла быть бешеной, так как у меня были ранки на ноге. В настоящее время я испытываю постоянный страх и тревогу, не могу спать нормально уже неделю. Я прошел в травмпункте, но поскольку не было прямого контакта со слюной животного, мне сказали, что нет необходимости проводить прививку. Однако я все еще боюсь за свое здоровье и не могу справиться со страхом перед животными на улице. Я ищу совета, как мне уменьшить свой страх и перестать переживать из-за этой ситуации. Буду благодарен за любую информацию и подсказки.