Физические нагрузки после операции
- 2023-06-15 18:25:23
Здравствуйте, после моих родов у меня образовалась пупочная грыжа, произошло диастаз, расхождение мышц живота и вываливание внутренних органов наружу. Кроме того, у меня был очень большой живот. Я недавно прошла операцию, в ходе которой провели абдоминопластику. Поэтому, мой вопрос к Вам следующий: когда я могу начинать выполнять сильные физические нагрузки? Меня больше всего интересует мое профессиональное пение, где происходит очень сильная нагрузка на область пресса. Когда я смогу возобновить свои занятия вокалом? Также, меня беспокоит вопрос о порядке моих будущих поведений: можно ли мне заниматься спортом, танцами, носить моего ребенка на руках и носить каблуки? Я хочу узнать правду о том, что при повторной беременности мне нужно будет делать кесарево сечение, а не рожать самой, и есть ли какие-то особые ограничения в этом случае? Могу ли я беспокоиться о том, что мой живот повторно разойдется, и нужно ли мне ждать 2-3 года, чтобы подготовить свое тело к этому?
После абдоминопластики настоятельно рекомендуется избегать любых серьезных физических нагрузок в течение первых 6-8 недель. Это включает в себя занятия вокалом, спорт, танцы, ношение ребенка на руках и каблуки. Вам следует начинать с легких упражнений, таких как прогулки и легкие упражнения, постепенно увеличивая интенсивность нагрузок под наблюдением врача.
Что касается повторной беременности, то каждый случай индивидуален и зависит от многих факторов. Однако, обычно после абдоминопластики женщинам рекомендуется ждать как минимум 6 месяцев-1 год, прежде чем планировать повторную беременность. О своих планах на беременность вы должны обсудить со своим врачом, который проводил операцию и вас наблюдает. Живот может разойтись повторно, но возможность этого риска становится меньше, если вы следуете рекомендациям врача и заботитесь о своем здоровье и правильном восстановлении после операции.