Физ нагрузки
- 2023-06-16 13:13:53
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о возможности занятий физическими нагрузками после того, как я победил коронавирусную пневмонию. Во время болезни было выявлено 15% поражение лёгкого с одной стороны. Меня выписали из больницы около месяца назад, и теперь я хочу вернуться к своей обычной жизни и привычной физической активности. Я хотел бы узнать, возможно ли это и нужно ли соблюдать какие-то специальные меры предосторожности. Большое спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Возвращение к физическим нагрузкам важно. Если вы себя чувствуете хорошо и нет признаков плохого самочувствия, таких как высокая температура, одышка или боли в груди, то вы можете начать занятия физическими упражнениями. Однако, рекомендуется начать с лёгких нагрузок и постепенно увеличивать их в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Также, очень важно соблюдать правильную диету и достаточный отдых, чтобы ваш организм мог восстановиться после заболевания. Если у вас есть сомнения, конечно, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Берегите себя!