физ нагрузки после еды
- 2023-06-15 13:41:51
Здравствуйте. У меня есть вопрос, связанный с питанием и физическими нагрузками у детей. В школе мои дети (которые учатся в 2 классе) завтракают между первым и вторым уроками, а затем проходят физическую зарядку три раза в неделю. Я хотел бы узнать, какие могут быть последствия физической нагрузки сразу после еды для организма моих детей. Стоит ли опасаться каких-либо угроз для их здоровья? Хотелось бы получить более подробную информацию по данной теме, прежде чем продолжать режим питания и занятий физической культурой в школе. Благодарю за ответ.
Добрый день! Физическая нагрузка сразу после еды может вызвать некомфортные ощущения в желудочно-кишечном тракте, а именно тошноту, рвоту, боль, кроме того, это может привести к уменьшению усвояемости пищи и соответственно, недостатку питательных веществ. Поэтому рекомендуется посоветоваться со специалистом по питанию школьников о том, каким образом можно организовать питание школьников с учетом физических нагрузок, которые будут на них оказываться в течение учебного дня. Благодарю за обращение!